爆红后，我退圈了[古穿今] 第16章免费在线看

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　　训练简便灵活，是现在广受欢迎的一种健身方式。

　　它只需要利用一根简单的悬挂训练带，就能进行上百种训练，可以有效增强核心力量、平衡感以及稳定性。

　　霍柏玉率先走到训练带前，简单定了规则：“时间有限，就比试俯卧撑吧，一局定胜负，你们觉得怎么样？”

　　“我没问题。”盛嘉煦第一时间说道。

　　“我也没问题。”许行舟神色轻松。

　　实则，他压根不知道是什么。

　　但他一点也不慌张，反而不紧不慢地将衣袖挽到手肘处，淡定地看着盛嘉煦将双脚悬挂到训练带的绳索上，摆出标准的俯卧撑姿势。

　　然后，有一学一。

　　看他们都准备好了，霍柏玉说道：“开始吧。”

　　他话音刚落，盛嘉煦立刻就行动起来，为了赢得漂亮，他甚至故意加快了速度，嘴里念念有词：“1、2、3......”

　　许行舟依旧是从从容容的，表情看起来相当轻松，一点也不像是在比赛。

　　但他的每一个动作都非常标准，流畅的肌肉线条在宽松的蓝白色休闲衣裤下若隐若现，背部漂亮的蝴蝶骨上下起伏，露在外面的半截手臂白皙修长，淡蓝色的血管微微凸起。

　　渐渐的，霍柏玉的视线全都落在了他身上，表情有几分入迷，一时间竟忘记顾及旁边的盛嘉煦。

　　不知何时，萧峻宥下意识停下训练，眼睛一眨不眨地盯着他看。

　　陆霜霆莫名有些晃神，一贯沉稳有力的心跳无端乱了几拍。

　　“、、......”盛嘉煦忽然拔高了声音。

　　他逐渐感觉体力不支，咬牙强撑着给自己鼓劲。

　　许行舟一口气做二百个俯卧撑不在话下，因为这是队里最基础的训练项目之一。

　　所以，他以为对于这种双脚悬空的升级版俯卧撑，一百个至少应该不成问题。

　　只是，他忽略了一点，虽然原身也有运动的习惯，身体素质还算不错，但这毕竟比不上他在队里的训练强度。

　　此刻，他也感觉到有些吃力。

　　不过，他依然很淡定，脸上不露分毫，一点也看不出来他其实也在强撑。

　　“、......”盛嘉煦苦苦坚持着，手背青筋暴起，双臂隐隐有些发抖。

　　他不甘心，不想认输。

　　他不信许行舟竟然比他还能坚持。

　　他憋着一口气，扭头看向旁边的许行舟。

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